Vergeet je je goud niet?

Vergeet je je goud niet?

Afgelopen weekend heb ik een mooie, intense training over mindfulness en compassie gevolgd, gegeven door Tara Brach. Zij vertelde het verhaal van een eeuwenoud boeddhabeeld in Bangkok. Dit grote, gipsen beeld werd al heel lang geëerd, niet zozeer omdat het bijzonder...
3 Fijne dingen van de dag

3 Fijne dingen van de dag

Onze dochter had het de eerste periode van het schooljaar pittig.Ze vond alles stom en lastig.Om haar te helpen zien wat er wél goed was, zijn we samen elke avond voor het naar bed gaan, de drie fijne dingen van de dag gaan benoemen.Soms kort en snel, soms uitgebreid...
Bewust genieten

Bewust genieten

Tolstoj zei het al: “Geluk is niet afhankelijk van dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij dingen zien.”Bewust genieten maakt gelukkigerGenieten lijkt zo simpel, maar echt ten volle genieten van fijne dingen in je leven is echt niet altijd...