Gratis Toolkit:
voor een ontspannen schooldag


INSPIRERENDE BLOGS

Hoe je écht kunt opladen deze herfstvakantie…

Hoe je écht kunt opladen deze herfstvakantie…

“Op het moment dat mijn telefoon leeg is, leg ik hem dan een week op de vensterbank, of hang ik hem aan een oplader?” Maar wat doen we met onszelf als we geen energie meer hebben? Om echt op te laden, is het belangrijk om met volle teugen te genieten, tot in je tenen. Hier vind je korte, leuke oplaadoefening om supersnel op te laden.

Lees meer
Vergeet je je goud niet?

Vergeet je je goud niet?

Afgelopen weekend heb ik een mooie, intense training over mindfulness en compassie gevolgd, gegeven door Tara Brach. Zij vertelde het verhaal van een eeuwenoud boeddhabeeld in Bangkok. Dit grote, gipsen beeld werd al heel lang geëerd, niet zozeer omdat het bijzonder...

Lees meer
Leerkracht in de schijnwerpers #6

Leerkracht in de schijnwerpers #6

Dit voorjaar deel ik interviews met leerkrachten over mooie momenten in het onderwijs, hobbels op de weg, idealen en wensen. Niks leukers dan even in de klas van een ander kijken, toch? Laat je inspireren door je collega’s! Astrid van Eechoud (49) woont in Arnhem met...

Lees meer
Leerkracht in de schijnwerpers #5

Leerkracht in de schijnwerpers #5

Dit voorjaar deel ik interviews met leerkrachten over mooie momenten, hobbels op de weg, idealen en wensen. Niks leukers dan even in de klas van een ander kijken, toch? Laat je inspireren door je collega’s! Jasper van de Sant (29) woont met zijn vriendin in Nijmegen....

Lees meer
3 Fijne dingen van de dag

3 Fijne dingen van de dag

Onze dochter had het de eerste periode van het schooljaar pittig.Ze vond alles stom en lastig.Om haar te helpen zien wat er wél goed was, zijn we samen elke avond voor het naar bed gaan, de drie fijne dingen van de dag gaan benoemen.Soms kort en snel, soms uitgebreid...

Lees meer
Bewust genieten

Bewust genieten

Tolstoj zei het al: "Geluk is niet afhankelijk van dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij dingen zien.”Bewust genieten maakt gelukkigerGenieten lijkt zo simpel, maar echt ten volle genieten van fijne dingen in je leven is echt niet altijd vanzelfsprekend. Je...

Lees meer
Leerkracht in de schijnwerpers #3

Leerkracht in de schijnwerpers #3

Dit voorjaar deel ik een serie interviews met leerkrachten, over mooie momenten, hobbels op de weg, idealen en wensen. Niks leukers dan even in de klas van een ander kijken, toch? Laat je inspireren door je leuke collega’s! Annemiek Barten (49) heeft een voorliefde...

Lees meer