Gratis Toolkit:
voor een ontspannen schooldag
INSPIRERENDE BLOGS
Het schooljaar goed afsluiten
Het bewust afsluiten van het schooljaar is belangrijk. In dit blog lees je daarvoor verschillende ideeën, waaronder een krachtig ritueel.
Zelfzorg voor de leerkracht
Doen wat goed is voor jou Wist je dat jouw welbevinden en veerkracht, maar ook jouw stress direct invloed hebben op het welbevinden én de resultaten van je leerlingen? Zelfzorg is essentieel om een goede en energieke leerkracht te zijn. In september verscheen mijn...
Een andere kijk op emoties in het onderwijs
Vervelende emoties gaan we het liefst uit de weg. Terwijl blijkt dat dat niet de handigste manier is om met emoties om te gaan. Hoe kun je op een praktische, wetenschappelijk onderbouwde manier omgaan met emoties in de klas?
Tien tips voor meer veerkracht voor de leerkracht
Tien tips voor meer veerkracht voor de leerkracht. Het ontwikkelen van je veerkracht helpt je om je werk gezond te doen, maar ook om geïnspireerd te blijven en het gevoel te hebben dat je werk er echt toe doet.
Omgaan met innerlijke onrust
Hoe ga jij om met onrust in jezelf? We zijn geneigd om onrust weg te duwen, maar die komt steeds boven omhoog, net als een bal die je onder water probeert te duwen. Wat werkt dan wel?
Thuiswerkbingo voor leerkrachten
Je maakt veel mee bij het geven van onderwijs op afstand. Hoeveel vakjes kun jij al aanvinken bij deze thuiswerkbingo voor leerkrachten?
Hoe je écht kunt opladen deze herfstvakantie…
“Op het moment dat mijn telefoon leeg is, leg ik hem dan een week op de vensterbank, of hang ik hem aan een oplader?” Maar wat doen we met onszelf als we geen energie meer hebben? Om echt op te laden, is het belangrijk om met volle teugen te genieten, tot in je tenen. Hier vind je korte, leuke oplaadoefening om supersnel op te laden.
Vergeet je je goud niet?
Afgelopen weekend heb ik een mooie, intense training over mindfulness en compassie gevolgd, gegeven door Tara Brach. Zij vertelde het verhaal van een eeuwenoud boeddhabeeld in Bangkok. Dit grote, gipsen beeld werd al heel lang geëerd, niet zozeer omdat het bijzonder...
Leerkracht in de schijnwerpers #6
Dit voorjaar deel ik interviews met leerkrachten over mooie momenten in het onderwijs, hobbels op de weg, idealen en wensen. Niks leukers dan even in de klas van een ander kijken, toch? Laat je inspireren door je collega’s! Astrid van Eechoud (49) woont in Arnhem met...
